A autoestima mora nos detalhes – Coisas de mulher

Como ter autoestima? Geralmente a gente vê em muitos anúncios, cursos, ouve em conversas, que precisamos ter autoestima elevada para termos relacionamentos a saudáveis e felizes. Mas ao mesmo tempo as redes sociais e os anúncios, nos mostra vidas perfeitas, corpos e rostos perfeitos, a cara da felicidade.

No cenário rodas de amigos, ou familiares todos felizes, educados, flexíveis, sem diferenças de opinião política, sorridentes, onde naquele mundo sem divergências tudo parece perfeito e lindo, mas na nossa vida toda essa perfeição não existe, sempre temos alguns “detalhes” que fogem do nosso controle e é onde sabotamos a nossa autoestima.

Autoaceitação

A mulher normalmente pensa que tem alguma coisa para melhorar em si mesma, por mais satisfeita que possa parecer, sempre tem um “detalhe”, celulite, estrias, os cabelos, aqueles quilinhos, coxa fina ou coxa grossa, tamanho dos seios ou o bumbum que pode estar mais para o tornozelo de que para a nuca.

Parece que a mulher nasceu com uma chave que de repente gira e ela olha torto pra si mesma com julgamentos negativos. – “Rugas, ah meu nariz, meu cabelo hoje está horrível!! Nossa minha pele!!”  O que acontece com a autoestima neste momento?

Vai para o solo com peso de 1000 quilos!

Ao perceber que você está fazendo isso com você mesma imagine alguém falando isso para você:  Seria bem chato de ouvir não é mesmo? Então porque você faz isso com você? Concentre se nos seus pontos fortes e pense: Eu sou maravilhosa! Estou bem comigo mesma!

Aceitar a sua própria história

Nem todo mundo tem uma história perfeita, infância completamente feliz, família, dinheiro, educação, viagens, casa luxuosa. Todo mundo já teve algum tipo de problema, com familiares, amigos ou no ambiente profissional. Todos cometemos erros e sobrevivemos com as cicatrizes das escolhas equivocadas.

Muitas vezes temos o constrangimento e permitimos esse peso desnecessário atrapalhando a autoestima. O peso é inimigo da autoestima. 

Pode levar uma a pessoa a pensar que ninguém pode compreender. Essa insegurança causa carência. O “detalhe” é que a carência é tempero amargo para relacionamento. Pensar que não fala nada de interessante, que suas atitudes são erradas, se desculpando todo o tempo.

Ah para de fazer isso com você! Já chega o que passou. Se ajude mulher, pense sobre os assuntos que te constrangem e os enfrente ou vire a página e esqueça no passado. Converse com alguém que seja confiável. Fale sobre seus sentimentos.

Não permita que os erros do passado influenciem no seu hoje e no seu amanhã.  Como dizia minha mãe: Aguas passadas não movem moinhos.

Seus objetivos e valores – Autoestima

Seus objetivos e valores são muito importantes.  Eles fazem parte de quem você é e da pessoa que quer ser um dia. Ter clareza em seus objetivos é fundamental. Escreva suas metas e leia para você mesma. A autoestima se fortalece quando você sabe o que realmente importa em sua vida.

Não abra mão de seus valores (respeito, honestidade, empatia, ética, solidariedade, senso de justiça) por um homem sedutor que anda na contramão de alguns valores. Não precisa ficar se justificando pelos seus objetivos e valores, respeite suas escolhas.

Selecione quem vale a pena estar perto de você: Pessoas toxicas são altamente nocivas a autoestima das pessoas. Para aumentar sua autoestima você deve se perguntar quem são as pessoas que estão a sua volta. Muitas vezes amigos íntimos ou não tem o dom de fazer comentários desnecessários somente para provocar emoções ruins.

Quais desses amigos te ajudam a crescer, que te deixam e sensação de conforto e bem estar depois de um encontro ou uma conversa? Ou quais te deixam mal com palavras ou comportamentos, que te fazem se sentir péssima e pra baixo? Quais amigas “Falsianes”, mesquinhas, que só te procuram quando precisam e que são maldosas?

E o parente que parece viver com um garfo para te espetar a qualquer momento com lembranças, atitudes ruins ou acusações desnecessárias?

Então os parentes não podemos escolher então o melhor é não levar a sério o que os maldosos falam e se afastar o mais rápido possível dos encontros com quem tem prazer em te magoar e humilhar. Os amigos sim somos nós quem escolhemos.

Escolha ficar próxima dos amigos que te valorizam, que te ajudam a evoluir e que são verdadeiros, gentis e mantenha distância máxima dos que te causam mal.

Sexo:  Você só deve fazer o que deseja.

Pode mudar a sua vida o que você faz ou não em quatro paredes com alguém que acabou de conhecer. A mulher fica vulnerável por abrir seu coração, mas é difícil saber se este homem que acabou de conhecer e que ela está colocando expectativas amorosas vai ligar no dia seguinte ou desaparecer. Por mais bem resolvida se ele desaparecer olha a auto estima no chão!!
 O que fazer? Antes de ir para cama com ele, conheça o bem, descubra se não é um maluco, onde mora, se trabalha, o que aconteceu no último relacionamento, se ele se envolve em brigas, e depois destas respostas digeridas. Pergunte sobre o estado civil, se ele está saindo com outra pessoa, se ele é fiel, se tem doença sexualmente transmissível, (se ele não mostrar os exames não abra mão de uso de preservativo).

Pergunte também se ele quer relacionamento ou se ele quer somente aventuras. Só sexo não é amor, só sexo não é felizes para sempre.

Se você não está pronta para ir para cama, não vá. Não faça sexo para se vingar de alguém. Não faça sexo com um homem que já te magoou. Seja sábia e use a razão na hora de escolher quem vai pra cama com você.

Autocrítica e autodepreciação

Você é o que pensa de si mesma. A forma que você fala de você reflete o que você pensa de si mesma. Se você repetidamente se deprecia, você se sentira desta forma e não se sentirá bem consigo mesma. Os pensamentos tem poder então é importante pensar em você de forma positiva, afaste- se dos pensamentos negativos, e das ideias destrutivas sobre você, concentre-se em suas qualidades e em pensamentos que te façam sentir amor e apoio.

Autoestima não se compra

Nem todo o dinheiro do mundo compra a autoestima Ir a um salão e mudar o cabelo, ou comprar um par de sapatos, uma roupa nova, com certeza te fará se sentir melhor, mas é uma melhora temporária. É difícil perceber com clareza a diferença entre auto estima e auto confiança, sentir se bem.

Não adianta porquê autoestima se constrói de dentro para fora, vem de se tratar com amor, respeito, autoadmiração, gentileza e cuidados consigo mesma.

Autorrespeito

Se você quer respeito em seus relacionamentos. Se dê. – Desenvolva hábitos saudáveis, dedique-se a desenvolvimento intelectual e espiritual, não faça nada que possa te causar arrependimentos, cuide da sua saúde física e emocional, e não se esqueça que o respeito começa dentro de você.

Autoculpa

Remoer os fracassos, viver na dúvida de ter feito a melhor escolha, se você é uma mulher que vive se repreendendo até mesmo por situações que não dependem exclusivamente de você, faça alguma coisa agora mesmo, inspire e deixe o ar sair junto com esse peso de culpa e autorrepreensão, procure ajuda terapêutica, faça um esporte, medite, entoe um mantra o ho’oponopono (Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo e sou agradecida) ajuda muito. Lembre se ninguém é perfeito e é importante se liberar das coisas que te deixam baixo astral.